PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DESTE TREINAMENTO
Mais fôlego e condicionamento para jogar
Mais impulsão na passada e no estanque
Mais força, velocidade, explosão na quadra e potência muscular
Fortalecimento para jogar sem dores e prevenir lesões
Mais massa muscular sem perder performance
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Melhora da velocidade de reação, memória, atenção, foco e muito mais.
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"Sorte é quando o preparo e a oportunidade se encontram."
Me chamo Rodrigo Garcia, sou Professor de Educação Física e especialista em performance no basquete.
Ex-atleta profissional e preparador físico/técnico particular com Bacharelado e Licenciatura em Educação Física com mais de 10 anos de experiência atuando como Personal Trainer de musculação na rede de Academias BODYTECH na Barra da Tijuca e Leblon, no Rio de Janeiro. Criador da Metodologia de Treinamento PICK ‘N’ ROLL PERFORMANCE. Já Trabalhei com mais de 300 alunos particulares amadores e profissionais de forma presencial ou on-line e supervisiono mais de 500 alunos pelo Brasil com o meu MÉTODO DE PERFORMANCE e resultados.
Participação no Programa da ESPN LEAGUE (Canal ESPN)
Busco oferecer sempre a melhor qualidade e resultados para os meus alunos. Diante disso resolvi compartilhar o meu conhecimento e experiência com outros atletas e desenvolvi os melhores programas de treino para aprimorar a performance em quadra, de maneira mais eficiente com o objetivo de potencializar os ganhos e minimizando o risco de lesões.
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TREINOS ONLINE PARA BASQUETE
Novos treinos todo mês na plataforma
Vídeos para auxiliar na execução dos exercícios
Esclarecimento de dúvidas
Treinos organizados por fases
Ganhe massa muscular sem perder performance
Mais atleticismo e desempenho na quadra
Bônus para mais resultados
POR QUÊ OS MEUS PROGRAMAS DE TREINO SÃO TÃO EFICIENTES?
Simplesmente porque sei exatamente tudo que meus alunos precisam para evoluir, porque eu já passei pela fase de atleta e conheço bem as necessidades e dificuldades encontradas.
Foi por isso que resolvi desenvolver esses programas de treinos. Agora posso ajudar muitos outros atletas a aumentarem a sua performance e, com isso, contribuir para o crescimento do basquete brasileiro.
O programa de treino Performance Eficiente vai melhorar a sua parte física, técnica e cognitiva, ou seja, uma preparação completa para que você obtenha os resultados que tanto almeja.
ACOMPANHAMENTO INDIVIDUALIZADO
Preparo jogadores de basquete e peladeiros de qualquer idade e nível através de treinos físicos específicos com exercícios em casa ou na academia voltados para a melhora da performance esportiva, eliminação de dores e recuperação de lesões e retorno progressivo ao jogo.
Vou ser o seu Personal Trainer para te ajudar com o treino adequado e adaptado pra você, sua rotina, realidade, tempo e objetivos, através do meu método de trabalho específico na academia ou em casa!
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Como qualquer exercício físico e modalidade esportiva, você assume alguns riscos para a sua saúde e segurança ao praticar o programa Performance Eficiente. Por isso, recomendo que consulte um médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de alta intensidade que gera grande demanda física e nutricional. Todos os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações é essencial para alcançar os resultados. Mas será a sua dedicação, disciplina e demais individualidades que irão determinar os resultados finais.